Любители активного образа жизни смогут выполнить нормативы комплекса «Готов ктруду иобороне». Участники в возрасте от шести лет смогут проверить свои силы в различных видах физических упражнений и выполнить нормативы ГТО. Гостей ожидают разные виды испытаний, среди которых: челночный бег три на 10 метров; бег на 10, 30, 60 метров; подтягивание из виса на высокой перекладине; подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (90 сантиметров); сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью; сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула; рывок гири весом 16 килограммов; наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; прыжок в длину с места толчком двумя ногами; поднимание туловища из положения лежа на спине (оценивается количество раз за 30 секунд или одну минуту); метание теннисного мяча в цель (дистанция пять или шесть метров).
https://www.gubnews.ru/news_mos.php?id=46423