Всемирный день тайцзицюань и цигуна традиционно празднуют в последнюю субботу апреля. В связи с этим 26 апреля на ВДНХ соберутся поклонники восточных оздоровительных практик.

Инструкторы Московского регионального отделения Всероссийской Федерации цигун проведут бесплатные мастер-классы на открытой площадке около строения № 574. Популярная древняя восточная практика совмещает физические упражнения, дыхательную гимнастику и медитацию.

Комплексы оздоровительного цигуна доступны для людей любого пола и возраста и с различным уровнем физической подготовки. Занятия развивают тело и ум, способствуют гармоничному выстраиванию личности и адаптации к любым ситуациям.

Принять участие в мастер-классах, укрепляющих здоровье, сможет любой желающий. Инструкторы расскажут, что такое восстанавливающее дыхание, как укрепить суставы и многое другое.

Программа мастер-классов:
- 11:00-12:00 работа с универсальным профилактическим комплексом Ба Дуань Цзин Восемь отрезов парчи ;
- 12:00-13:00 активация ресурсов организма при выполнении комплекса У Цинь Си Игры пяти зверей ;
- 13:00-13:30 совместное выполнение комплексов Ба Дуань Цзин и У Цинь Си ;
- 13:30-14:30 укрепление суставов при выполнении комплекса Тайцзи Ян Шен Чжан (упражнения тайцзи с тростью);
- 14:30-15:00 совместное выполнение комплекса Тайцзи Ян Шен Чжан ;
- 15:00-16:00 мастер-класс Ключи дыхания в практиках оздоровительного цигуна ;
- 16:00-18:00 чаепитие.

При неблагоприятных погодных условиях мероприятие пройдет внутри строения № 574 (второй этаж, лаундж-зона). Участие бесплатное, но необходима предварительная регистрация по ссылке.

Оперативно узнавайте главные новости столицы в телеграм-канале "Город Москва".