На ВДНХ одна из лучших площадок Москвы для занятий спортом весной и летом. Они доступны жителям всех возрастов и с разным уровнем подготовки. Например, здесь можно улучшить физическую форму, тренируясь на брусьях и перекладинах.

На выставке также регулярно устраивают групповые забеги и проводят бесплатные занятия по китайской гимнастике цигун, йоге и танцам. Кроме того, на ВДНХ у всех желающих есть возможность поиграть в настольный теннис, килу и лякросс.

Любители бега могут присоединиться к тренировкам в клубе 5 верст на ВДНХ . Групповые забеги на пятикилометровой дистанции устраивают каждую субботу в 09:00. Чтобы начать занятия, специальной подготовки не требуется. Участникам стартов предлагается пробежать пять километров в любом комфортном темпе.

Для этого нужны лишь подходящие кроссовки и удобная спортивная одежда. Приходить на пробежку необходимо в 08: 45: за 15 минут до старта проводят разминку. Беговая трасса начинается у стадиона в парке Останкино . Предварительно необходимо зарегистрироваться на сайте.

Тем, кто хочет заниматься оздоровительными упражнениями, стоит освоить китайскую гимнастику цигун. Тренировки проводят в строении № 574 по воскресеньям с 13:30 до 15:30. Присоединиться к ним могут все желающие. Цигун это древняя восточная практика укрепления здоровья, совмещающая физические упражнения, дыхательную гимнастику и медитацию. Она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.

Занятия китайской гимнастикой помогают укрепить суставы, способствуют улучшению самочувствия, заряжают энергией на весь день. Уроки проводят квалифицированные инструкторы. Чтобы узнать информацию о том, как зарегистрироваться на занятия, нужно открыть ссылку.

В павильоне № 574 москвичи старше 18 лет также могут заниматься йогой, растяжкой, танцами или посещать функциональные тренировки. Уроки проходят в рамках проекта Спортивные выходные Департамента спорта города Москвы и центров госуслуг. Прийти на занятия можно по субботам и воскресеньям с 10:00 до 13:00. 1 июня тренировки планируется перенести на танцевальную площадку в парке Останкино . Они помогут укрепить тело, повысить гибкость и улучшить общее физическое состояние.