В рамках фестиваля Лето в Москве все желающие смогут присоединиться к тренировкам на улучшение гибкости тела и укрепление мышц спины. Мероприятия пройдут 6 и 7 июля на живописных площадках города. На столичных пляжах можно будет принять участие в тренировках по направлению "Здоровая спина", занятиях по стретчингу и барре.

Тренировки помогут развить гибкость тела, снять мышечные боли и спазмы, расслабить спину, улучшить осанку и общее самочувствие. Тренировка по направлению "Здоровая спина" пройдет в разные дни и время: в субботу с 11:00 до 11:45 в Строгино Wake Park и с 14:00 до 14:45 в зоне отдыха Белое озеро, а в воскресенье с 11:00 до 11:45 у Большого городского пруда в Зеленограде.

Тренировки по стретчингу состоятся в разные дни и время: в субботу с 14:00 до 14:45 в парке Мещерский, у Большого городского пруда в Зеленограде, в Строгино Wake Park, с 11:00 до 11:45 в зоне отдыха Тропарево. В воскресенье с 14:00 до 14:45 занятия пройдут в зонах отдыха Левобережье и Белое озеро.

Барре можно будет попробовать в субботу с 11:00 до 11:45 в зоне отдыха Белое озеро, а в воскресенье в это же время в зоне отдыха Тропарево и Строгино Wake Park. Этот вид занятий сочетает интенсивные тренировки с использованием элементов классической хореографии, функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.

Вход на пляжные тренировки свободный, регистрация проходит на месте до начала занятия. Расписание тренировок можно посмотреть на сайте. Также жители города смогут заняться растяжкой в рамках проекта "Спортивные выходные" в разное время в субботу на 24 фестивальных площадках и в воскресенье в 27 парках Москвы.

Тренировки бесплатные, выбрать удобную площадку и пройти регистрацию можно на сайте. В рамках проекта "Мой спортивный район" растяжкой можно будет заняться в воскресенье на крышах четырех районных центров: "Место встречи: Эльбруса, Янтаря, Орбиты и Марса".

На тренировку необходимо взять с собой гимнастический коврик, воду и головной убор. Регистрация доступна на сайте.