Открылись 72 новые площадки для бесплатных тренировок на свежем воздухе


image

11.07.2024

На них можно позаниматься футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, бадминтоном, а также бегом и ушу.

Посетить занятия проектов Мой спортивный район и Спортивные выходные теперь можно по 72 дополнительным адресам. Среди новых мест для тренировок проекта Мой спортивный район 10 площадок для занятий фитнесом и игровыми видами спорта (футболом, волейболом, баскетболом и бадминтоном), 10 для занятий бегом, еще 10 для тренировок по ушу.

Тренировки по ушу начались в партнерстве с Московской городской федерацией ушу. Занятия проходят для взрослых и детей старше шести лет по средам с 19:00 до 20:00 и по воскресеньям с 11:00 до 12:00. В основе этого вида восточных единоборств лежат приемы кулачного боя и фехтования, различные направления традиционной борьбы и акробатики. Тренировки развивают ловкость и пластику, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет, а также сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Для занятий в рамках проекта Мой спортивный район участникам необходимо принести с собой коврик для йоги, кубики для растяжки и гимнастическую палку. Регистрация на тренировки на новых площадках доступна в телеграм- канале, а также на сайте проекта.

Помимо этого, в рамках проекта Спортивные выходные открылись 42 новые площадки для бесплатных тренировок. На 13 парковых и 24 фестивальных площадках по субботам и воскресеньям проводят занятия по растяжке, йоге, а также танцевальную и функциональную тренировки. Кроме того, присоединиться к танцам и йоге можно на причалах и набережных столицы.

По вторникам и четвергам с 19:00 до 20:00 москвичей приглашают зарядиться энергией и хорошим настроением на танцевальной тренировке на причалах Нагатинского Затона и Братеевской набережной, Краснопресненской набережной, набережной в парке Печатники , а на набережной Марка Шагала расслабиться и укрепить мышцы спины на занятии по йоге. Выбрать удобную площадку и пройти регистрацию на тренировки можно на сайте.

В общей сложности в рамках проектов Мой спортивный район и Спортивные выходные работают 186 площадок для бесплатных занятий спортом на протяжении всего летнего сезона, большая часть из которых включена в фестиваль Лето в Москве. Все на улицу!

В летних занятиях проекта Мой спортивный район приняли участие уже более 10 тысяч жителей, а в тренировках проекта Спортивные выходные свыше 9,5 тысячи человек. Узнать больше о проекте Лето в Москве.

Новости Правительства Москвы
Источник : Ссылка