На площадке возле строения № 574 для всех желающих проведут мастер-классы и квесты по гимнастике цигун.

Чуньфэнь это праздник душевного равновесия, гармонии в сердце и мыслях, а также баланса в окружающем мире.

Для гостей проведут оздоровительные занятия по программе, подготовленной московским региональным отделением Всероссийской федерации цигун.

В 14:00 начнется первый мастер-класс для детей по комплексу Игры шести птиц и зверей. Занятие основано на классических вариантах У Цинь Си доктора Хуа То и других оздоровительных комплексах, сочетает в себе лучшие приемы даосских практик (цигун, кунг-фу, целительные вибрационные звуки).

Это новая обучающая система для детей, содержащая не только принципы и упражнения цигуна, но и элементы единоборств.

После этого, в 15:00, юных гостей ждет квест Мудрость мастера Угвея. Задания объединены общим сюжетом, а участники примеряют на себя роли разных персонажей.

Им предстоит найти части фразы и соединить их в изречение мудрого мастера Угвея. Главная цель квеста - побуждение детей к командному взаимодействию, проявлению активности в решении определенной задачи.

Для взрослых тоже подготовлены мастер-классы, в 16:00 по комплексу для гормонального здоровья Мавандуй Даоинь Шу.

Упражнения этого комплекса подходят как опытным участникам, так и начинающим, и особенно тем, кто интересуется подлинной связью с формами, изучавшимися в Древнем Китае.

Садясь на корточки и поднимаясь с них, вытягивая, отводя в стороны, сгибая и распрямляя руки и ноги, направляя свое внимание по 12 мередианам, участники занятия поддерживают здоровье и укрепляют дух.

В 17:00 на мастер-классе Ключи дыхания в оздоровительном цигуне гостей ВДНХ ждет дыхательная разминка для снятия спазмов с диафрагмы и нормализации процесса дыхания.

Эта практика научит расслабляться, избавляться от стресса и приводить себя в бодрое состояние.

Каждое занятие будет продолжаться час. Участие в программе бесплатное, по предварительной регистрации.