Более 15 тысяч человек присоединились к марафону здорового образа жизни (ЗОЖ) "Дарите время семье". Это на две тысячи больше, чем в прошлом году. Участники делают зарядки, готовят по рецептам врачей-диетологов, смотрят полезные видео, выполняют тесты и задания, а также вместе с психологами учатся управлять своими эмоциями.

Об этом рассказала Анастасия Ракова, заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития. Последние годы в России, как и во всем мире, наблюдается тренд на здоровый образ жизни. Люди хотят быть здоровыми. Многие подходят к вопросу предельно серьезно обращаются к специалистам, занимаются спортом с тренером.

Другие предпочитают искать в интернете и других открытых источниках информацию, как делать это максимально правильно, комфортно и без риска для здоровья. К сожалению, не все сайты публикуют достоверную с точки зрения доказательной медицины информацию, которая действительно может быть полезна и, главное, безопасна для москвичей.

Поэтому уже не первый год мы проводим в столице ЗОЖ-марафон. Он помогает горожанам получить проверенные советы и рекомендации профессионалов и объединяет поколения москвичей для здоровой и счастливой жизни, рассказала Анастасия Ракова.

Присоединиться к марафону можно в любое время. Его участниками уже стали более четырех тысяч семей. Регистрация доступна на сайте. С начала лета участники марафона учились считать калории, занимались спортом, практиковались успокаивать детей с психологом и проходили более 10 тысяч шагов в день.

А в выходные семейные команды изучали инфраструктуру города, в том числе современные диагностические комплексы в центрах госуслуг, площадки проектов "Спортивные выходные" и "Мой спортивный район", поликлиники, центры московского долголетия и многое другое.

Кроме того, можно посещать мастер-классы и встречаться с известными московскими семьями и спортсменами. Для тех, кто заботится о своем здоровье, 27 июля в 12:00 организуют интерактивные экскурсии более чем в 10 обновленных зданиях московских поликлиник. Их проведут врачи и сотрудники медицинских учреждений.

Для участия в ЗОЖ-квесте "Разрушители мифов в поликлиниках Москвы" необходимо зарегистрироваться на сайте, выбрать учреждение и записаться. За прохождение семейного квеста гостей ждут призы. Количество мест ограниченно.

Марафон "Дарите время семье" был организован столичными врачами для горожан, которые заботятся о своем здоровье. Москвичи разных возрастов учатся вести правильный образ жизни. Инициаторами проекта выступили комплекс социального развития, столичный Департамент здравоохранения, центры госуслуг "Мои документы", Научно-исследовательский институт организации здравоохранения и медицинского менеджмента.