Москвичи могут заниматься легкой атлетикой, плаванием и аквааэробикой в бесплатных секциях. Об этом рассказали в столичном Департаменте спорта. Присоединиться к занятиям можно в любое время, записавшись в разделе Поиск спортивных услуг на портале mos.ru. Количество мест ограниченно.

Большой популярностью среди населения пользуются секции по плаванию. Эти тренировки способствуют развитию мышечной массы, укреплению опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Занятия проходят в бассейнах Арбат, Касатка, Медынский, Южный.

Кроме того, москвичи могут посетить тренировки в спортивных комплексах Южнопортовый, Ника, Коломенский, Надежда, Раменки, Академический, Вешняки, Красный Октябрь, Гармония, На Ереванской, Яуза, Полярная звезда, Братеево, Волна, Орехово-Борисово, Союз, Баланс, Акватория Тушино, Альбатрос, Восход Солнцево, Лазурный, Аквамарин, Качаловский, Альбатрос Внуково, Изумрудный, Пегас, Малино, Спутник Арена.

Любителей плавания также ждут во дворцах спорта Москвич и Некрасовка, в многофункциональном спортивном комплексе Формула воды, аквастудии На Береговой и физкультурно-оздоровительном комплексе САШ.

В спортивных комплексах Академический, Красный Октябрь, Акватория Тушино и Лазурный проходят занятия по аквааэробике. Их участники выполняют физические упражнения на разные группы мышц в воде под ритмичную музыку. Тренировки помогают снять стресс, обрести прекрасную фигуру, улучшить сон и общее самочувствие.

Помимо этого, получить хорошую кардионагрузку можно в секции по легкой атлетике. Регулярные занятия развивают выносливость, положительно влияют на здоровье всего тела и повышают иммунитет. Их можно посетить в спортивном комплексе Олимпиец, природно-историческом парке Измайлово и спорткомплексе общеобразовательной школы № 2090.